Rückenschule der Volkshochschule Altenburger Land

• Termin: Di., 14.09.2021, 19:00 Uhr
• Ort: Turnhalle

Kurse:

• Rückenfit - Rückenkräftigung
• Es handelt sich um zwei aufeinanderfolgende Kurse:
  • Kurs 1: 17:00 bis 18:30 Uhr
  • Kurs 2: 19:00 bis 20:30 Uhr

Kursleiterin:

• Simone Koslowski

Kursfebühr:

• 56,00 EUR

Beschreibung:

• Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen zudem für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Termine:

• Di., 14.09.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
• Di., 21.09.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
• Di., 28.09.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
• Di., 05.10.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
• Di., 05.10.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
• Di., 12.10.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
• Di., 19.10.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
• Di., 09.11.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
• Di., 16.11.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
• Di., 23.11.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr
• Di., 30.11.2021 - 17:00 bis 18:30 Uhr und 19:00 bis 20:30 Uhr

Onlinebuchung für 17:00 Uhr - Kurs:

• www.vhs-altenburgerland.de

Onlinebuchung für 19:00 Uhr - Kurs:

• www.vhs-altenburgerland.de

Ansprechpartnerin:

• Stellvertretende Leiterin der Volkshochschule Altenburger Land
  Kristin Teichel
  Tel.: +49 (3447) 499 097
  E-Mail: kristin.teichel@altenburgerland.de

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